为了帮助同学们更好地理解情绪的产生和变化，掌握情绪管理的技巧，新能源与汽车工程系于6月9日晚自习举办“压力‘拆弹’指南：做自己情绪的主人”的心理健康主题班会。

班会在各班心理委员的主持下进行，通过一系列生动有趣的小故事和实际案例，引导同学们探讨压力的本质。通过图文和动画视频的讲解，深入分析压力与情绪的关系，帮助同学们了解不同压力引发的情绪反应。教导同学们科学认识压力和情绪反应。班会还分享了一些实用的情绪调节方法，如认知调整法、放松训练法与时间管理法。

本次“压力‘拆弹’指南：做自己情绪的主人”心理健康主题班会，各班级认真组织，同学们积极参与，取得了圆满成功。班会帮助同学们认识压力、管理情绪，学会以积极态度面对今后的生活和学习。

未来，新能源与汽车工程系将继续开展多样化的心理健康教育活动，进一步增强同学们的心理素质，营造更加健康、积极向上的校园氛围。同时，系里也会持续关注同学们的心理健康状况，及时为有需要的同学提供专业的心理辅导和支持，助力同学们在成长的道路上保持良好的心理状态，实现全面发展。（来源 新能源与汽车工程系）